Para que a prevención e o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres teñan que obter un resultado positivo, deben comprender o que causa a enfermidade.
No grego "condros", a cartilaxe significa, pero esta enfermidade afecta non só aos discos intervertebrais, senón tamén ás articulacións das vértebras.
A osteocondrose é un cambio dexenerativo na estrutura do corpo (neste caso da columna vertebral), que se manifesta con máis frecuencia despois de catro anos e ocorre despois de cincuenta en cada segunda persoa. É o provocador máis común de costas e pescozo. En primeiro lugar, os músculos e ligamentos pequenos están afectados, o que significa que as vértebras están unidas, a enfermidade transfírese aos ósos e destrúe a cartilaxe intermedia, o que causa aínda máis problemas de saúde máis graves.
A maioría das veces en mulleres de osteocondrosis cervical. Divídese en tres etapas, cada unha das cales leva gradualmente a unha limitación da mobilidade.
Un pouco sobre a estrutura da columna vertebral
A columna vertebral humana consta de 33-35 chamadas óseas, entre os que se atopan os amortecedores e os discos intervertebrais. Grazas a eles, o corpo humano recibe flexibilidade. O cérvix é o máis móbil de todos os departamentos e ás veces se atopaba enormes cargas (especialmente en persoas cun estilo de vida sentado), mentres que ten numerosas arterias vitais e terminacións nerviosas. Andan polas vértebras, a miúdo abrazadas. Como resultado, a circulación sanguínea é perturbada e prodúcense raíces nerviosas.
Factores de distribución
As principais causas da osteocondrose cervical nas mulleres:
- O tratamento con medicamentos hormonais (como resultado o metabolismo está perturbado).
- A cepa insuficiente na columna vertebral e os músculos da parte traseira: lugar de traballo organizado inadecuado, traballo físico duro na produción nociva ou cun ascensor de alto peso, unha raza por éxito en grandes deportes: son todos os provocadores máis comúns da enfermidade.
- Nutrición e fumar inadecuadas, alimentos sen a cantidade adecuada de elementos de rastrexo útiles axuda ao desenvolvemento da enfermidade e ao abuso de alimentos que conteñen conservantes, estabilizadores, colorantes e outras substancias nocivas. Outra das razóns principais é o consumo inadecuado de auga pura (sen colorantes, aditivo sabor e gas). As nosas células só permanecen capaces e saudables cunha cantidade suficiente de auga potable: a cartilaxe e os ligamentos secan inicialmente, entón os músculos están obstruídos e aparece a primeira rixidez, o que pode levar á osteocondrose.
- Un estilo de vida sentado - sen un estilo de vida activo (exercicio, sendeirismo frecuente, ciclismo) contra o subministro de sangue aos músculos do corpo. Isto á súa vez leva a unha dieta inadecuada de discos intervertebrais que só poden obter as substancias necesarias dos músculos próximos despois do final do crecemento dunha persoa. Canto máis unha persoa realice diferentes sistemas de accións musculares, que son diversas en estrutura e natureza, máis activos son os sistemas no seu traballo corporal, o que aumenta o desenvolvemento da enfermidade ou os elimina no seu conxunto.
- Herdanza ou curvatura conxénita da columna vertebral. A estrutura do corpo e da columna vertebral transfírese de xeración en xeración: difracción específica ou, viceversa, defecto excesivo na parte inferior das costas, escoliose - isto resulta nunha cepa irregular na columna vertebral, o que significa que un ambiente positivo crea o desenvolvemento da osteocondrose. Se houbese casos de enfermidades na familia, é polo tanto recomendable someter regularmente un estudo para predecir a enfermidade a tempo.
- Enfermidades transmitidas anteriormente: artrite, artrose e diversos tipos de neuralxia, estabilidade pasmeal e vertebralina vascular - estes tamén son provocadores de osteocondrose.
- As lesións que anteriormente sufriron é a primeira causa da osteocondrose nas mulleres, o tratamento de tales casos debería ter especial coidado debido á lesión muscular debilitada e, polo tanto, á subministración de sangue e ao metabolismo.
- O estrés regular é unha causa significativa da aparición da enfermidade. Cada estrés leva un fondo psicosomático que permite que os músculos se xunten con tensión que a miúdo non se controlan. Debido ao calambres musculares, viola a libre circulación de sangue e linfa, o que á súa vez provoca a deposición de toxinas, toxinas e residuos metabólicos. Así, as formas de osteocondrose das primeiras etapas.
Factores secundarios
Entre eles pódese mencionar:
- Posición incorrecta da columna vertebral durante o estado de ralentí e o sono: unha almofada cómoda e a posición da cabeza nun soño: isto tamén é moi importante para un pescozo saudable. A almofada non debe ser demasiado grande e dura, a cabeza non debe estar sobre os ombreiros de non máis de vinte centímetros. Un soño sen almofadas provoca o calambres musculares e convértese nunha ameaza potencial para a enfermidade.
- O embarazo vai moi a miúdo acompañado do primeiro signo dunha osteocondrose da rexión do cérvix: as mulleres adoitan ser xordas nun soño.
- Obesidade. O peso corporal grande xera presión sobre os amortiguadores de choque corporal: xeonllos e columna lumbar. E cando a parte inferior das costas está sobrecargada, o corpo trata de compensar os seus outros departamentos. O pescozo é o primeiro en estar na fila deste grupo de risco.
- Idade: co paso dos anos, elimínanse as vértebras que usamos cada vez máis e a enfermidade provoca. A todo, engádese o prohibición do calcio do corpo.
- Distribución de peso incorrecta nos pés e como resultado: unha carga incorrecta na columna vertebral
Síntomas da enfermidade
Os síntomas máis comúns dunha osteocondrose do pescozo nas mulleres son dor e moenda no pescozo, a sensación de abrazadeira muscular e a rixidez ao xirar a cabeza.
Tamén hai indicadores de problemas coa columna vertebral:
- Dor de cabeza e mareos.
- Xordeira dos dedos.
- Visión da vista. Este signo de osteocondrose cervical en mulleres require inmediatamente a un médico.
- O ruído na cabeza e parpadeando de puntos diante dos meus ollos.
- Os músculos en combinación cun medio -patrón limitado.
- Reducir o rendemento. Está asociado a trastornos graves de fatiga e memoria.
Todos estes síntomas da osteocondrose cervical nas mulleres no tratamento son gradualmente un indicador da regresión da enfermidade.
Os detalles da patoloxía
Os principais signos e o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres non difiren do home, aínda que o xénero feminino recorre ao médico máis rápido. Os homes adoitan sufrir dor e síntomas durante moito tempo, o que aumenta a situación.
Os médicos cren que esta enfermidade non pode curar completamente porque non hai ningún proceso inverso se xa houbo cambios dexenerativos. Só podes parar o progreso actual e evitar o deterioro. Por iso, é moi importante evitar o desenvolvemento da enfermidade que entón intentar reparar todo.
Métodos para o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres
Actualmente estanse a usar os seguintes tipos de terapia:
- Medicamentos (con deterioración): analxésicos e bloqueadores fortes.
- Fisioterapia (en todas as fases e durante a prevención) - Ximnasia terapéutica, masaxe, terapia manual: tracción, exposición a ultrasóns.
- Métodos alternativos. Isto inclúe o uso de aplicadores, acupuntura, hirudoterapia (chapa de terapia).
¿É efectivo o tratamento con medicamentos?
En mulleres, o tratamento con drogas da osteocondrose cervical só se recomenda nas etapas de deterioración. Debido a un extremo nervioso ferido, caracterízase por dor de cabeza grave e dor muscular, náuseas e restrición. Nestes momentos, é importante non esaxeralo con analxésicos para non sobrecargar o fígado e non danar a mucosa gástrica.
O uso de pomadas cun efecto de quecemento nos días de endurecemento é mellor para ser restrinxido para non provocar o inchazo da zona afectada. Se aínda está determinado o edema, recoméndase tomar diuréticos para mellorar o movemento de linfas. Pola contra, aliviando xeles e pomadas inflamatorias, pola contra, dor, calambres e síntomas.
No futuro, o uso de farmacéuticos para o tratamento da osteocondrose cervical será sen sentido. Nas mulleres, a drogodependencia desenvólvese moi rápido e non haberá resultado adecuado. A única excepción é o uso de produtos de condroitina (para restaurar o tecido cartilaxe) e os complexos de calcio que unha muller ten que levar despois de corenta anos.
Como derrotas a osteocondrose?
Para deter a enfermidade e evitar o progreso, tes que abordar o problema cunha túnica grande. É necesario facer ximnasia terapéutica o máis a miúdo posible, comer correctamente, beber moita auga pura e moitas veces para recordar a posición correcta da columna vertebral durante a operación, o que impide a sensación do músculo polvoriento de fatiga e estrés. Tamén é aceptable o uso de medicamentos médicos tradicionais. Isto inclúe compresas e lixo, tés de reunións vexetais para estimular o metabolismo. O xeito máis eficaz na loita pola saúde é unha influencia consciente en todos os factores. En canto os signos dunha osteocondrose cervical da muller sexan obvios, o tratamento debería facer cumprir de xeito comprensivo e consciente.
Terapia de formación
O xeito máis eficaz e útil de combater a osteocondrose da osteocondrose cervical é a ximnasia terapéutica (terapia de formación) e o ioga.
Estes sistemas son similares nos efectos sobre as áreas problemáticas se están expostas a pequenos músculos interpretando e fortalecendo os músculos doloridos. Os exercicios especiais da ximnasia articular son máis adecuados para persoas de idade avanzada ou persoas moi debilitadas.
Por que esta enfermidade é perigosa?
Co tempo, unha enfermidade inacabada ou descoidada provocará a formación de proxeccións e hernia da columna vertebral, migrañas fortes e dificultades de respiración debido aos músculos bloqueados. Isto levará a problemas co corazón e os vasos sanguíneos. O cerebro sofre en particular de trastornos circulatorios que contribúen a un ictus. A síndrome da arteria da columna vertebral e a folga de columna vertebral adoitan asociarse á súa saúde en humanos.
Na práctica médica hai (raramente, pero aínda así!) Os venres debido ao tratamento da osteocondrose cervical que non se realizan a tempo. En mulleres e homes, os síntomas da enfermidade que teñen un efecto idéntico sobre os métodos do corpo e do tratamento son idénticos. O corpo dos nenos tamén pode verse afectado, pero moi probablemente debido á estrutura patolóxica hereditaria da columna vertebral ou ás lesións de nacemento.
Dieta para osteocondrose
A dieta para a osteocondrose debe compensarse correctamente, polo que é mellor contactar cun nutricionista. IMPORTANTE: intente usar o mínimo de sal e auga mineral posible. Ao cociñar, tes que preferir os pratos abafados que se cociñan ou cocen en lámina en casos extremos. O sal, o tabaquismo, o agudo e a graxa están excluídos do consumo diario. Máis debería comer produtos ricos en proteínas (legumes, produtos lácteos, améndoas e herbas) e condroitinas (ágar ágar, cartilaxe). Está prohibido o café porque promove o corpo fóra do corpo. As mudas de gran e legumes, as sementes de sésamo demostraron moi ben.
O movemento é a vida
Para evitar a progresión da enfermidade, é importante adherirse a un estilo de vida móbil:
- Exercicios físicos obrigatorios de varios espectros de influencia: ximnasia, natación.
- Se o traballo está asociado a moitas horas de asento, é máis común estirar o corpo.
- Beba polo menos dous litros de auga limpa sen gas e aditivos.
- É máis a miúdo estar no aire fresco e dar longos paseos.
- Supervise a actitude constantemente e evite o préstamo.
- Coma alimentos cun alto contido en calcio.
O dito do vello é: "A idade dunha persoa está determinada pola condición da súa columna vertebral". Coida del e note os cambios que se producen a tempo.